Quarta Semana de Plasma de Argonio

Olá...

Bem, a dieta é a  mesma da terceira semana.

A diferença, é que visando perder mais peso,  eu substitui o almoço por sopa também.

Esta semana fiz sopa de Inhame com carne moída.

Sigo os horários das refeições conforme orientação da nutricionista e procuro tornar os alimentos bonitos e agradáveis.

Levei uma garrafinha de Gatorade vazia para o trabalho para me lembrar que devo beber água, pelo menos 2l por dia, e isso tem me ajudado a não ficar com a urina concentrada.

Vou  ao banheiro e evacuo normalmente.

É maravilhosa a sensação e vestir roupas que não davam mais em mim:

Como um vestido verde que comprei e nunca havia  usado

A blusa dos tempos de solteira que sempre fui apaixonada

A calça jeans que não usava desde que engravidei a 4 anos atrás.

É maravilhoso também, ver sua família e amigos perceberem a  sua perda de peso.

Minha próxima meta já está definida em minha cabeça, e meu sobretudo jeans, que está guardado faz vários anos, esse inverno caberá em mim, e poderei fechar todos os seus botões!!!

Como de costume, me pesei no sábado, e  mesmo menstruada e com retenção de líquidos, amigos, que  maravilha, estava pesando 110,700Kg

Portanto, no final da quarta semana de Plasma de Argonio  e com apenas 1 sessão, já havia perdido 11.800Kg

Estou escrevendo o blog correndo, para que ele chegue logo aos meus dias atuais.

Portanto, a partir deste post,  as publicações serão semanais, de acordo com as minhas pesagens, já que optei por me pesar aos sábados.

Estou na quinta semana de Plasma de Argonio. Espero e conto com a boa vontade do meu esposo em limpar a minha esteira para começar a caminhar a partir desta semana ainda.

MINHA SEGUNDA SESSÃO DE PLASMA DE ARGONIO ESTÁ MARCADA PARA 30/05/15

Eu e a Terceira Semana de Plasma de Argonio

Animada com a possibilidade de ingerir sólidos, fui ao supermecado e comprei:

- Pão branco light "zero%" da marca Plus vitta
- Café descafeinado da marca 3 corações
- Requeijão Light da marca Vigor
- Leite Molico
- Carne Moída
- Abóbora, abobrinha, batata,cenoura, inhame, batata doce, beterraba, chuchu,etc
- 2 pacotes de Pudim diet sabor leite moça
- Iogurte diet
- Biscoito água e sal
- Margarina Light
- Torradas Light
- Latas de atum light

Minha nutricionista orientou a torrar o pão para diminuir  a fermentação  e assim fiz.

Exercícios Físicos ainda não foram liberados.Devido a mudança de alimentação, eles virão mais tarde, lá pela quinta semana pretendo iniciar caminhadas, seguindo as orientações da nutricionista, de 30 min por dia.

Durante esta semana minha alimentação foi mais menos assim:

Café da Manha:

1 xícara de café com leite e adoçante.
1 fatia de pão, com requeijão ou margarina

Colação:

1 laranja lima pequena ou 50ml de gelatina ou 50 ml de pudim(no copinho de café)

Almoço:

2 colheres de sopa de arroz branco bem cozido
2 colheres de sopa de caldo de feijão
2 colheres de carne moída ou de atum

Lanche da  tarde:

Eu fazia como o café da manhã

Como espero meu marido para  jantar, pois ele está de dieta junto comigo, eu lá pelas 19:00 comia uma banana  prata, ou bebia 50 ml de  iogurte, ou  50 ml de gelatina, sempre variava.
Se sentisse falta de sal, comia uma bolacha de água e  sal, e bebia água meia hora depois.

A noite na terceira semana  a nutricionista orienta a tomarmos sopa. Fiz uma panela grande  de sopa de  batata, carne e cenoura, temperada com alho, cebola, sal e óleo de canola.
Liquidifiquei e separei em vários potes, com 150 ml pra mim e mais para meu esposo.

Jantar:

- 150 ml de sopa

Como jantava as 22h mais ou menos, eu não fazia a ceia da noite.

Me pesei na terceira semana, como de costume aos sábados, e no final da terceira semana eu estava pesando 112,500 Kg

                    Feliz, satisfeita e sem passar fome, perdi 10 Kg redondos em 3 semanas!!!

                              Na foto abaixo vcs poderão ver meus companheiros de alimentação:

Dieta Pastosa (Terceira Semana Pós Procedimento)

A Dieta é assim:

Nem todos os itens são ainda permitidos.

O café tem que ser descafeinado.

Não pode ingerir bebidas alcoólicas e nem escuras, por causa da cicatrização da mucosa gástrica, tipo, sucos de uva, chá preto, mate,etc.

Obedecer as horas das  refeições e ingerir líquidos somente meia hora após cada uma delas.

Minha Primeira Visita a Nutricionista Pós Procedimento.

Devido aos feriados da semana santa, a primeira consulta com a nutricionista só foi realizada ao  término da dieta líquida completa.

É muito difícil para um obeso perceber que perdeu peso, eu por exemplo, imaginava  ter perdido uns 5 Kg, mas meu esposo e fiel colaborador e patrocinador, disse q  havia perdido mais...

Mesmo tendo balança em casa,  me contive e  não me pesei. Queria viver esse momento junto com a nutricionista e meu esposo.

Chegamos cedo, pra variar, sempre no primeiro horário. Logo em seguida fomos atendidos e pra minha surpresa, como vcs poderão ver na foto, perdi mais do que eu esperava.

Procurei ir com a mesma roupa da consulta de apresentação, para não alterar em nada as medidas.

                                         Foi gratificante, perder 8,600 Kg em duas semanas!!!

11 cm de abdome!!!
Sim amigos, aquela barriga E-N-O-R-M-E que tanto me atrapalhava estava sumindo... E vcs não imaginam o quanto 11 c de barriga a menos fazem diferença e nossas vidas!!!!!!

Neste mesmo dia, a nutricionista me orientou sobre a dieta pastosa.

Sim!!! Os sólidos começariam a entrar em minha vida de novo!!!!

Eu e a Segunda Semana de Plasma de Argonio

IBem...

Esta semana com certeza é bem mais fácil de sobreviver... Rssss

A inclusão do leite e derivados, junto ao caldo de feijão melhorou demais o meu humor.

Fui ao supermercado e comprei:

- 3 garrafas de 500ml de bebida láctea "Pense Zero" da Batavo
- 2 Gatorades, um de maracujá e outro de frutas citricas
- 2 latas de leite em pó, desnatado Molico
- 2 unidades de café descageinado de 200g da marca Três corações
- 2 l de suco diet sabor pêssego
-2 l de água de coco da marca "kero coco"
-7 pacotes de gelatina diet de vários

Eu fazia misturinhas nas garrafas vazias de gatorade.
Em uma eu já deixava meu leite pronto.
Na outra, eu colocava 200ml de bebida láctea+200 ml de suco de frutas, e ia bebendo durante o dia.

A gelatina, eu usei o mesmo método,  fazia 2 pacotes com sabores diferentes, e colocava em 24 copinhos de café.

Sempre alternando gelatina, água de coco, Gatorade e minha misturinha de iogurte.

Nessa semana não tomei café descafeinado, pois ainda não era permitido.

Nos horários de almoço e jantar, tomava 80 ml a 100 ml de caldo de feijão coado.

Temos que beber no mínimo, 2 litros de líquido por dia nesta semana. Nos 2 primeiros dias eu anotava os ml que ingeria, depois parei com essa paranóia e passei a beber mais água tb.

Quase não evacuei durante essas duas semanas.

A urina começou a ficar mais concentrada, e passei a ingerir mais água por conta disso.

Não se esqueça de tornar bonita a apresentação dos alimentos.

Até para tomar o caldinho de feijão, use colher.

Como voltei ao trabalho, fiz gelatina de cereja e coloquei em potes maiores. Assim, toda vez que comia, colocava nos copinhos e me servia na hora.
Tb levei água de coco e Gatorade pro trabalho.
Meu almoço foi caldinho de feijão. (como mostra a foto)
Meu jantar tb era caldo de feijão, já que adoro isso!!)

E assim sobrevivi a esta segunda semana.  Acho que daqui pra frente será bem mais fácil,  já que depois destes 7 dias entrará a dieta pastosa.

Dieta Líquida Completa (Semana 2 de pós procedimento)

 

DIETA LÍQUIDA COMPLETA – a partir do 8º dia: caldos de vegetais, caldo de leguminosas, mingaus, vitaminas, leite desnatado. Liquidificar e coar todas as refeições (duração de 7 dias).

O volume ingerido deve ser ingerido lentamente e dosado 50 ml (por 30 min.), este volume será evoluído de acordo com a tolerância de cada indivíduo.

ATENÇÃO: A ingestão mínima diária de líquidos deve alcançar 2 litros.

ALIMENTOS PERMITIDOS

1. Todos da fase anterior

2. Sucos industrializados: sem açúcar e sem conservantes.

3. Sopa: Quando cozida liquidificar todos os ingredientes, coar e acrescentar óleo de canola (1col. Chá).

4. Caldo de feijão ou lentilha: cozinhar o feijão ou lentilha com temperos naturais, coar e ingerir.

5. Leite desnatado: diluir 3  colheres de sopa do pó  em  200  ml  de água filtrada.

6. Iogurte natural desnatado: pode ser adicionado pó de gelatina diet. ou 1  fruta  para  melhorar  sabor.  Deve ser liquidificado, coado e em consistência rala.

7. Vitamina: bater o leite desnatado com  1  fruta  (sem  casca,  sem bagaço ou semente)

8. Mingau: aveia, maisena, tapioca ou milho. Ralo e coado.

 

ALIMENTOS PROIBIDOS:

1. Açúcar (Sacarose): verificar rótulos dos alimentos, inclusive light.

2. Pimenta, Hortelã, Molho shoyo

3. Temperos industrializados: sazon, maggi, knor, etc.

4. Líquidos: gaseificados, café e achocolatado

5. Chás: escuro (preto/mate)

6. Suco: industrializados em pó

2ª avaliação com a nutricionista 7 dias após o início da dieta líquida completa.

Eu e a Primeira Semana de Plasma de Argonio

Bem...
Fui ao supermercado e comprei:

7 caixas de gelatina diet de vários sabores:

-Acreditem, a de cereja é a mais gostosa e menos enjoativa. E dependendo da marca a de limão é a pior.

- Comprei copinhos de café, daqueles de 50 ml e fazia 2 caixas por vez. 2 caixas dão para 24 copinhos, e eu sempre fazia de 2 sabores por vez

4 caixas de água de coco da marca "Kero coco"

4 garrafas de gatorade

- 2 de maracujá, 1 de limão (horrível)  e 1 de frutas cítricas.

E ia me alimentando de 30 em 30 minutos, com um copinho de 50 ml por vez, sempre variando, alternando o gatorade, a gelatina e a água de coco.

Eu não senti sede, e por isso não bebia água (isso é um erro, temos que beber água).

Na hora do almoço e da janta, meu alimento era 2 copinhos de 50 ml de caldo.
Eu chamo esse caldo carinhosamente de "água suja de carne".

Preparo da água suja de carne:

2 dentes de alho amassados
1 pedaço de músculo bovinho pequeno, bem pequeno mesmo.
1 pedaço de batata
1 pedaço de cenoura
1 pedaço de cebola
1 cholher de sopa de Óleo de canola
Sal a gosto.

- pegue o óleo,  doure o alho a carne e a cebola,  coloque os pedaços de cenoura e batata , adicione água e o sal, cozinhe... Ai terminar coe e beba!!!

E foi assim por um semana.
Não pude ir a nutricionista pq houve o feriado da semana santa, so iria no final da dieta liquida completa.

Era semana santa e sobrevivi aos chocolates e as guloseimas das festas familiares.

Como vcs poderão ver nas fotos, essas eram minhas refeições.

Quanto mais elas se tornarem bonitas a seus olhos, menos vc sofrerá.

Dieta não tem que ser tortura.

E a sua força de vontade e vontade emagrecer, tem que ser maior que tudo ♡

Dieta Líquida Restrita ( Semana 1 de pós procedimento)

No pós-procedimento: deverá ser iniciada com dieta LÍQUIDA RESTRITA, com volume inicial de 30 ml a 50 ml, a cada hora e aumentando conforme tolerância do paciente durante 7 dias.

 
ALIMENTOS PERMITIDOS:

OBS.: prefira bebidas geladas, faça cubos de gelo de água, gatorede, sucos de fruta e água de côco.

1. Chás Claros: erva-cidreira, erva-doce, camomila, maçã.

2. Água de coco

3. Sucos: mamão, melancia, melão, pêra, maçã, tangerina, laranja lima.

4. Caldo de carnes com vegetais:

A. Carne: utilizar carne magra de frango ou peixe, deixar cozinhar em água com vegetais e temperos.  Quando cozidos coar e ingerir somente o caldo do cozimento (a parte líquida)

B. Vegetais: tomate, cenoura, beterraba, chuchu, abobrinha, abóbora, berinjela.

C. Temperos: naturais (coentro, cebolinha, salsinha,....  exceto hortelã), cebola, alho, tomate, sal com moderação (este conteúdo deverá ser retirado, não devendo ser ingerido é apenas para temperar).

Não utilizar temperos industrializados em pó, cubos  ou  sopas  prontas... Não utilizar pimenta ou outros condimentos picantes.

D. Óleo: acrescentar à sopa já pronta 1 colher de chá de óleo de canola.

5. Gelatina diet.

6. Bebidas isotônicas: gatorate.
 

ALIMENTOS PROIBIDOS:

1. Açúcar (Sacarose): verificar rótulos dos alimentos, inclusive light.

2. Pimenta, Hortelã, Molho shoyo

3. Temperos industrializados: sazon, maggi, knor, etc.

4. Líquidos: gaseificados, café e achocolatado

5. Chás: escuro (preto/mate)

6. Suco: industrializados

OBS.: A restrição de resíduos está fundamentada na necessidade de evitar obstrução ou retardo no esvaziamento gástrico prevenindo o aumento da pressão da câmara gástrica o que pode levar a sangramento e inflamação da anastomose.

1ª avaliação com a nutricionista. Após sete dias do procedimento.

Primeira Sessão de Plasma de Argonio

Foi num sábado.
Dia 28/03/2015.
Eu e meu marido chegamos cedo. Fui a primeira a ser atendida.
Primeiro passamos no escritório e acertamos o pagamento. Planos de saúde não cobrem o tratamento.

Meu peso no início do tratamento:
122.500 kg

O plasma é feito por um gastro e um anestesista.
No meu caso foi rápido e indolor.

Deitei, lembro-me de ter a veia puncionada pelo anestesista, e uma enfermeira me ajeitava na maca.

Olhei para o monitor enquanto o gastro me dava instruções sobre o procedimento e sobre riscos e bônus do procedimento.
Me explicou que obesidade é uma doença e que eu teria que me tratar para sempre.
Disse que o procedimento me ajudaria a perder o reganho de peso, mas eu teria que continuar a dieta e ser acompanhada pela equipe multidisciplinar.

Colocaram um afastador de língua em minha boca, e quando dei por mim, estava na recuperação pós anestésica, sentada, no soro e conversando com meu esposo.

Não sentia dor.
Na verdade, nem sabia se tinham realizado o procedimento ou não.

Foi quando apareceu a enfermeira com a foto da minha endoscopia, dizendo que a primeira sessão foi um sucesso.
Minha anastomose como vcs poderão ver na foto estava com 25mm de diâmetro eteria que reduzi-la a 10.

Agora, eu teria que ir para casa e continuar o tratamento por mim mesma.

A dieta é a mesma da bariatrica e eu estava animada.

Meu marido e co patrocinador, estava do meu lado.Em jejum até aquela hora juntinho de mim, me ajudando, apoiando e do jeito dele me incentivando.

Fui para casa, estava meio sonolenta ainda por causa da anestesia. Passei o primeiro dia deitada e sem fazer esforço.
Não sentia nada, e isso me fazia duvidar de havia mesmo feito o tal procedimento.

Os 14 dias seguintes seriam de dieta líquida.
7 primeiros de líquida restrita
7 finais de líquida completa.
Por 14 dias também teria que tomar Pantoprazol 2x ao dia.

Também iniciei o uso de vitamina.
Barivit, cápsulas mastigáveis com sabor de menta, 2 x ao dia e para o resto de minha vida. Infinitamente melhor que engolir aquele comprimido enorme do centrum.

Agora seria começar a dieta e comparecer na nutricionista 7 dias depois do procedimento. 

Preparos Para Sessão de Plasma de Argonio

 DIETA PRÉ-PROCEDIMENTO

· 3º e 2º  dia antes: Dieta sem resíduos sólidos: sem leite e derivados e sem fibras(sem frutas com casca, sem verduras e legumes). Não ingerir bebidas alcoólicas e nem gaseificadas. O QUE PODE COMER: Arroz branco, pães brancos, massas, purê sem leite, polenta, molhos coados, carnes magras desfiadas e pequenos pedaços, caldo de feijão coado, sucos coados ou concentrados, blanquet de peru ou chester, biscoito água e sal, gelatina, picolé de fruta, fruta sem casca e macia, margarina e geleia, ovo cozido.

·  VÉSPERA DO PROCEDIMENTO: - 24 Horas de Dieta Líquida sem resíduos. Não ingerir leite e derivados e líquidos escuros como: chás escuros, suco de uva, caldo de feijão e etc. Não ingerir bebidas alcoólicas ou gaseificadas. PODE TOMAR: Só líquidos coados (coador de pano) como CHÁS, caldo de sopa coada, caldo de canja, gelatina, gatorade, água de Côco, sucos coados ou concentrados, e picolés de frutas. JEJUM ABSOLUTO - NEM ÁGUA 12h antecedendo o procedimento.

Minha primeira sessão estava marcada para o dia 28/03/2015, cairia num sábado.
Quarta e quinta, usei a mesma dieta:

Café da manhã:
1 xícara de café com adoçante
1 porção de polenta

Almoço:
Caldo de feijão coado
Arroz branco
Polenta
1 ovo cozido

Lanche da tarde:
Igual ao café da manhã.

Jantar:
Igual ao almoço

E na véspera do procedimento, passei o dia tomando gatorade, água de coco e gelatina diet.
As 19 horas iniciei o jejum porque minha primeira sessão seria as 7:30 da manhã.

Dureza????
Que nada!!! Só o início! !!!

O Início

Assim que vi o anúncio do taxi, entrei em contato com meu marido, pois até vergonha de ligar para saber eu tinha.
E assim ele fez. 
Quando chegou a noite em casa, ele trazia um papel bem explicativo, nesse papel o tratamento estava todo discriminado, e também a forma de pagamento.
Dizia que era um tratamento de 6 meses aproximadamente, com consultas com o gastro e equipe multidisciplinar, formada pela psicóloga e uma nutricionista.

Para minha surpresa, ele já havia marcado até uma consulta explicativa com a equipe multidisciplinar.

Fiquei com medo de não ter dinheiro necessário para o tratamento,  mas meu marido já tinha tudo planejado e optou pela forma de pagamento mais conveniente para ele.

No dia marcado, compareci.
Um consultório bem confortável em Botafogo.

Primeiro passei pela nutricionista, que muito simpática, não me fez sentir como uma obesa mórbida.
Me explicou passo a passo do procedimento e como seria a dieta.
Verificou minha altura peso e medidas.
Até então eu não havia me pesado. E nem queria me pesar.
Não queria me olhar no espelho.
Mas isso estava com os dias contados.

Depois do atendimento com a nutricionista, fui encaminhada diretamente ao consultório da psicóloga.
Um papo agradável, libertador para mim. Conversando com ela, eu pude "me ouvir". Falar de mim com uma pessoa estranha e que nao me cobraria nada, foi gratificante.

E assim foi a consulta de apresentação.
E eu não via a hora de chegar o dia da primeira sessão: 28/03/2015.

Plasma de Argonio

Como eu estava dizendo na última postagem, o Plasma de argonio veio para mudar a minha vida.

Para saber mais sobre Plasma de argonio, clique no link:

http://www.obesidadegoiania.com.br/novidades/plasma-de-argonio/

Por que Projeto "I Can"???

Sim...I can!!!!
Porque eu sou gorda e posso emagrecer!!!!!

Um fato,sou gorda.
Fiz bariátrica faz 10 anos, perdi uns 50 kg, mas engordei 36, o que fazer?
Casamento novo, obra, gravidez, casa nova, encontrei todas as desculpas necessárias, para camuflar o óbvio: Eu comi... Eu bebi...Eu exagerei!!!
Roupas normais e bonitas já não cabiam em mim.
Espelho só no rosto e olhe la!
Só quem é gordo sabe como é difícil fazer regime, mas o que todos parecem não saber, é que ninguém quer e gosta de ser gordo. Podemos até disfarçar, tentar compensar, mas ser feliz é difícil mesmo!!!
Meu tempo é todo dividido em trabalhar, ser mãe, ser esposa e ser dona de casa.
Eu? Eu achava não ter tempo pra me cuidar.

O ano começou e com ele a vontade de mudar.
Resolvi que colocaria minha caçula de 3 anos na escola, e aproveitaria o tempo livre pra caminhar, pra me encontrar.
E logo na primeira tarde encontrei com a minha imagem no espelho. Foi um desespero. Nem sabia como começar a emagrecer, afinal já havia tentado de tudo, até a bariátrica, e agora.
Fiquei andando pela casa, nua, meio perdida. Queria que a resposta viesse dos céus. E VEIO!!!
Sou do RJ, e um belo dia, voltando do trabalho dirigindo,apareceu aquele taxi... Sim amigos, um taxi.
E o danado do taxi ficava empatando o meu caminho, não me deixando ultrapassar; aquilo já estava me irritando. Foi quando finalmente desisti, e ao chegar no pedágio na ponte Rio-Niterói, pude ler o anuncio que ele trazia no vidro traseiro.

O  anuncio falava de reganho de peso pós bariátrica, e depois as 3 palavrinhas que mudariam minha vida:
Plasma de Argonio

Mas isso fica pra depois!!!