Como Estragar a Sua Cirurgia Bariátrica

Texto muito bom e explicativo, escrito por:

Simone Dallegrave Marchesini

(Psicóloga especializada em pacientes com obesidade mórbida)

As três formas de recuperar peso

Existem três maneiras dos pacientes que fizeram bypass gástrico vencerem sua cirurgia:

* Não perder todo peso programado

* Perder só parte do peso 

* Recuperá-lo.

• O erro mais comum é voltar aos velhos hábitos alimentares, aqueles que levaram à obesidade:

•pular refeições,

•lanches (ou beliscar o dia todo alimentos calóricos) 

•comer alimentos que são ricos em carboidratos e gorduras.

Saltar refeições leva  a frequentar lanchonetes de junk food , hábito que só dá mais fome. Mais tarde a fome está maior e mais voraz. A tendência é pegar o que está mais acessível e o que não exija preparo. Aliás, optar por comida pastosa ou liquidificada é um perigo ( chamo de comida já mastigada)

• Lanches raramente são nutritivos e são comumente repletos de calorias.

• O álcool é uma outra fonte de calorias que muitas vezes não é computado simplesmente porque não é comida. Não vale dizer que álcool é dieta líquida!! 

Lembre-se que cada cerveja equivale a um pão francês. Você pode estar comento um engradado de pães sem perceber.

ESTOMAGO: 

A segunda forma mais comum de detonar a cirurgia é forçar o estômago.

•Esticar o reservatório gástrico é esperado ao longo do tempo. O comum é dilatar de 260 até 295ml ml após alguns anos. Mas o que realmente detona o procedimento é alargar a emenda entre o novo estomago e o intestino. É como a gola velha da camiseta.

•A bolsa gástrica funciona fazendo a pessoa se sentir cheia com menos comida. Se a bolsa se estende e força a entrada de comida, alarga a passagem que vai para o intestino e a mesma quantidade de comida passa a não ser satisfatória.

• Muitas pessoas não sabem realmente o que é sentir-se satisfeito. 

A sensação de estar cheio (ou saciedade), muitas vezes chega 30 minutos depois de comer (ele é uma espécie de reflexo lento). 

Lembre-se de comer lentamente e esperar antes de comer novamente. Ao medir a quantidade do seu  seu alimento e comer devagar é importante perceber as sensações físicas. 

Com isso evita regurgitações e perdas vitamínicas. Reciclagem seu corpo para perceber quando você está cheio, e abstendo-se de comer mais alimentos depois de você se sentir completo, é uma meta no período pós-operatório imediato. 

A bolsa não costuma esticar após uma grande refeição, mas a partir de crônica sobre a preenchê-lo. 

ANASTOMOSE

A última maneira de destruir a cirurgia é através da ampliação da abertura entre o novo estomago  e o intestino.

Não mastigar bem os alimentos e forçar grandes quantidades de comida através da anastomose, com líquidos ( em especial refrigerantes e cerveja) forçarm grandes pedaços de comida para baixo. 

Se o alargamento permanecer a fome continua.. 

É muito mais fácil de aprender novos hábitos, como só colocar pedaços menores de comida em sua boca  do que uma moeda de um centavo e mastigar bem. 

Determinados alimentos ficam mais no estomago do que outros . Aves, carnes vermelhas e alguns vegetais ficam mais que líquidos, sopas, iogurte, sorvetes e outros alimentos macios ( já mastigados) que passarm rapidamente e não mantem a saciedade. 

Na verdade, a maioria dos líquidos permanece na bolsa gástrica por pouco tempo .

•Evite bebidas gaseificadas - ou são excessivamente doces ou que são carregadas de sódio