Quarta Semana do Projeto

INICIO: 89kg

Bem, mais uma semana.

Mês de copa do mundo. Ainda bem que passei o primeiro jogo sozinha com meu esposo. Assim, fiquei longe das tentações comemorativas.

Cerveja, meu grande pecado não tem feito parte da minha vida.

Açúcar tb não... Tenho evitado arroz, pão...

E lá vão elas... As minhas calças... As minhas metas...

Terça  - 19/06/18.

Café da manhã:

Café com adoçante.

4 bolachas cream cracker

1/2 fatia de queijo prato.

Colação:

Não fiz.

Almoço:

Alface com azeite, vinagre e sal
Cenoura
Couve flor
Quiabo
Carne

Café  da tarde:

Chá de camomila com mel e adoçante.

04 bolachas creamcracker
1/2 fatia de queijo prato

Jantar

Frango com quiabo

Alface com azeite e sal

1 ovo cozido

Beterraba cozida.

Quarta  - 20/06/18.

Café da manhã:

Café com adoçante.

4 bolachas cream cracker

1/2 fatia de queijo prato.

Colação:

Não fiz.

Almoço:

2 ovos cozidos com sal e azeite

1 laranja
1 Copo de Mate gelado, sem açúcar e limão

Café  da tarde:

Café com adoçante.

04 bolachas cream cracker
1/2 fatia de queijo prato

Jantar

Ovos de codorna

Quinta  - 21/06/18.

Café da manhã:

Café com adoçante.

4 bolachas cream cracker

1/2 fatia de queijo prato.

Colação:

Não fiz

Almoço:

2 ovos cozidos com sal e azeite

1 laranja

Café  da tarde:

Café com adoçante.

04 bolachas cream cracker
1/2 fatia de queijo prato.

Jantar

Angu a baiana.

Sexta  - 22/06/18.

Café da manhã:

Café com adoçante.

4 bolachas cream cracker

1/2 fatia de queijo prato 

Colação:

1 banana

Almoço:

Feijão carregado
(Dia de jogo do Brasil- 1 prato médio )

Café  da tarde:

Café com adoçante
4 bolachas cream cracker
1/2 fatia de queijo prato 

Jantar

Pizza de camarão 

Sábado   - 23/06/18.

Café da manhã:

Café com adoçante.

4 bolachas cream cracker

1/2 fatia de queijo prato 

Colação:

Não fiz

Almoço:

2 ovos cozidos
Beterraba
Couve flor
Cenoura
Purê de abóbora

Café  da manhã:

Café com adoçante.

04 bolachas cream cracker
1/2 fatia de queijo prato 

Jantar

Vinho
Pipoca
Amendoim.

Domingo  - 24/06/18.

Café da manhã:

Café com adoçante.

4 bolachas cream cracker

1/2fatia de queijo prato 

Colação:

Não fiz

Almoço:

Canja

Café  da tarde:

Café com adoçante
4 bolachas cream cracker
1/2  fatia de queijo prato 

Jantar

Canja

Segunda  - 25/06/18.

Café da manhã:

Café com adoçante.

4 bolachas cream cracker

1/2 fatia de queijo prato .

Colação:

Não fiz

Almoço:

Alface com azeite, vinagre e sal
Couve flor
Beterraba
Pura de abóbora
1/2 omelete de sardinha

Café  da tarde:

Chá de camomila com mel e adoçante.

04 bolachas cream cracker
1/2 fatia de queijo prato 

Jantar

Alface com azeite, sal e vinagre
Beterraba
Pepino
Couve flor
Pura de abóbora
1 ovo cozido
Vagem com carne

Semana completamente atípica.
Se não emagreci, espero não ter engordado.
Me dei ao luxo de comer angu, ovo de codorna, beber vinho, comer pizza, amendoim e o feijão do dia do jogo.
Esperando chegar em casa, e ver no que vai dar gente!!!!

Bem... Bora ver:

88 Kg

Bem... E as calças?

Bem... acho que semana que vem,já vai dar para usar essa por aí.

E essa!!! Ufa!!! Finalmente passou pelos quadris e fechou um botão!!!!

Mesmo com os passeios da semana, consegui manter a média. Fica sempre aquela dorzinha de corno... Poxa!!! "Se eu não comesse isso", "Se eu não bebesse aquilo"...
Mas quer saber? Eu comi, bebi, me diverti e vivi... E sempre compensando no dia seguinte... Um passo e um kg de cada vez!!!!
Bjs
Até  semana que vem....
Rumo ao hexa Brasil!!!!