Perseverança Sempre♡ 12° Semana Pós Plasma de Argônio

Sexta foi aniversário de um grande amigo, e pra variar, em minha família, tudo termina em churrasco banhado a bastante cerveja.

Resisti! Comi 3 pedaços pequenos de peito de frango e bebi gatorade.

Sábado... Doce sábado! 

Primeiro dia de dieta pastosa, mas resolvi que vou continuar na líquida cremosa a maior parte do tempo para conseguir minha primeira meta. Sair dos 3 digitos.

Dia de shopping com marido e caçula. Isso costuma acontecer uma vez por mês, onde o mc lanche feliz da minha loirinha é liberado.

Antigamente, antes do plasma,  era dia de comer muita carne banhada a 5 latões de cerveja divididos igualmente entre mim e meu esposo. 

Desta vez foi diferente. 

Acordei cedo e tomei 100ml do meu suco detox de limão. 

Minha refeição seguinte foram 50ml de um cafezinho muito gostoso umas 3 horas depois.

Lá pelas 15h resolvemos almoçar.  Fui no girafas e pedi um prato com uns 3 pedaços de frango grelhado e muitas verduras.

A verdura não está liberada ainda nesta fase de dieta do plasma, mas em minha cabeça já estava tudo esquematizado.  Eu comeria o frango, já que era o meu primeiro dia de dieta pastosa e daria os vegetais ao meu esposo.

E foi o que fiz. 

Só que minhas amigas, para minha surpresa, não consegui comer nem UM  pedaço do frango. 

Comecei a passar mal como nos belos tempos da bariátrica, e pasmem!!!! Isso me deixou feliz. Comprovei que meu estômago continua pequeno e que o procedimento realmente funciona. 

Mas pq comi frango na dieta pastosa??

Pq pode amigas!!!!

Também tive essa dúvida quando recebia minha dieta pastosa da nutricionista. 

Ela se chama pastosa, pq vc tem que mastigar MUITO, MAS MUITO MESMO os alimentos, até virarem pasta para vc engolir.

E foi o que fiz. Mas não aguentei e passei mal. 

Passei mal, mas desta vez feliz, pq estou   seguindo a dieta e satisfeita comigo mesma pelos resultados. 

Ao chegar em casa, mais 100 ml e suco detox e me refazer do dia proveitoso.

Venci a preguiça,  fui caminhar sozinha por 40 minutos.

Cheguei, tomei banho e mais 100ml de suco.

Antes de me deitar, tomei uma xícara de chá de camomila e 2 bolachas água e sal. 

Meu domingo foi quase como os demais, se meu marido não tivesse trazido salmão e caranguejos. 

Cozinhei como sempre os caranguejos ao molho,  e o salmão fiz na brasa.

Comi os 3 caranguejos a mim destinados, acreditem, não devia nem ter 100g de carne, mas estavam uma delicia.

Já o salmão, bem, não aguentei comer nem uma fatia.

A tarde passou sem eu me alimentar, e lá pelas 17h fui caminhar. E quando a noite chegou, consegui comer um pedaço de salmão, mas acabei passando mal. E antes de deitar tomei um bom chá de camomila. 

Segunda resolvi que me alimentaria mais de líquidos do que de sólidos. 

A chegada da minha menstruação me faz reter líquidos, talvez por isso não tenha eliminado tanto peso. Tomara que seja isso!!!!

Acabei com o jejum tomando 100ml de suco detox de limão. 

As 10:30 tomei minha misturinha com 50ml de geletina e 50 ml de iogurte narural com mel.

Não almocei, levei 200ml de água de côco, coloquei minha caçula na escola e caminhei por 50 minutos um percurso de 8.660km. 

Ao chegar em casa almocei um pedaço de salmão, mas pra variar, não consegui come-lo inteiro, pelo menos não passei

Mal.

Tomei um chá de capim cidreira lá pelas 20h, e as 23 jantei com meu esposo 80ml de caldo de feijão.  Tb não aguentei comer tudo. Mas confesso que de madrugada acordei não com fome, mas com vontade de comer algo. Bebi 100ml de iogurte natural puro.

Terça tb não trouxe grandes novidades.  Foi praticamente como a segunda, só que ao invés de caminhar e levar água de côco,  levei 200ml de água com um limão espremido e coado, como a nutricionista me orientou, funciona tb como um detox. 

Feliz por estar me superando a cada dia,sem preguiça de me exercitar. Ainda menstruada e com cólica fui caminhar.

Amanhã minha rotina será alterada, pois volto ao trabalho depois de 15 maravilhosos dias de descanso. 

Quarta feira, retorno ao trabalho e sem muitas alterações na dieta.

Café da manhã com chá de camomila e 2 bolachas água e sal.As 10h 100ml de misturinha com suco de goiaba diet. Almoco foi 80 ml de caldinho de feijão,  e fui para academia do trabalho e fiz 45 minutos de exercícios aeróbicos (15 minutos de bicicleta e 15 minutos de esteira) e 10 minutos trabalhando a musculatura dos braços, que já estão muito flácidos. 

Depois da malhação bebi 100ml de suco detox. 

Durante o dia, quando me dava fominha, comia um copinho de 50ml de gelatina. A tarde tomei outra xícara de chá de camomila com 2 bolachas. E o meu jantar foi a minha misturinha de iogurte com gelatina. 

Quinta feira tb trabalhei e a alimentação foi a mesma de quarta e os exercícios fisicos tb. 

Sexta resolvi pegar mais pesado na dieta  líquida.  Não sinto fome. Pela manha 100ml de detox de maracujá, as 10h tb tomei mais 100ml do mesmo detox. Meu almoço foi a misturinha de iogurte com gelatina. A tarde bebi chá de camomila. Mas meu jantar foi maravilhoso, Um pedaço de carne assada pequeno e legumes cozidos. Os legumes eu consegui comer, pq ao mastigá-los elea viram pasta, mas a carne não consegui. E mais tarde, quando ingeri um pedaço um pouco antes de dormir, não aguentei e passei mal.

Não fiz exercícios pq choveu o dia inteiro e eu senti falta disso.

Bem amigos, detalhei passo a passo a minha semana. Para mostrar a vcs que daqui para frente a perda de peso é mais demorada.

Antes eu perdia cerca de 1kg e pouco por semana, e pela segunda semana consecutiva minha perda foi de 600g. 100 g a mais do que a semana passada, e isso é bom♡.

No início fiquei bem desanimada com isso,  mas percebi pesquisando e conversando com médicos amigos, que a perda agora é assim mesmo. Tenho que emagrecer gradativamente, e isso é melhor para mim e para meu corpo.

Os exercícios físicos me deixam mais disposta e mais satisfeita com meu progresso. 

Já percebo em mim no espelho a perda de peso, e não sinto mais dores nos pés e articulações que antes eu sentia.

Acordar pela manhã, e não sentir mais aquele abdome imenso me deixa muito feliz... Mas muito feliz mesmo.

Meus amigos já percebem a minha perda de peso e me chamam de magrela. Sei qur não estou magrela, pois ainda estou com 100kg, mas é que eu estava tão obesa, que eles me veem magra agora. Dizem que não aparento os 100kg. Por isso que coloquei minha meta pessoal em 85kg, pq sei que fico bem e aparentando bem menos.

Eu no início do plasma com 122.500kg:

Eu, 12 semanas depois, com 22.300kg a menos:

Bem amigos, ainda não cheguei na minha primeira nova meta, mas sinto que está próximo. Mais 600g  eliminados e vida que segue.

O plasma é a minha segunda chance de ter uma vida mais saudável e não vou desistir de mim.

Peso inicial: 122.500Kg

Peso da semana passada: 100.800kg

Peso atual: 100.200kg

Perda em  12 semanas: 22.300kg

Meta de perda: 37.500Kg

Ainda faltam: 15.200Kg

Agora, com certeza, depois da segunda aplicação,  a minha vontade de emagrecer é bem maior do que a fome. Pq juro a vcs, não sinto fome!!!!!

Bjos, força e foco...

Pq se eu estou conseguindo, vcs conseguem!!!

E que nossa vontade de emagrecer, seja sempre maior do que a vontade de comer♡♡